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魔芋為天南星科,魔芋屬植物的泛稱,又名磨芋、鬼芋、鬼頭、花蓮桿、蛇六谷等,魔芋地下塊莖扁圓形,宛如大個兒荸薺,直徑可達25厘米以上,營養(yǎng)十分豐富,含淀粉35%,蛋白質(zhì)3%,以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質(zhì)元素,還含有人類所需要的魔芋多糖,即葡萄甘露聚糖達45%以上,并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。魔芋地下塊莖可加工成魔芋粉供食用,并可制成魔芋豆腐、魔芋掛面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋絲等多種食品。魔芋食品不僅味道鮮美,口感宜人,而且有減肥健身、治病抗癌等功效,所以近年來風靡,并被人們譽為“魔力食品”、“神奇食品” 、“健康食品”等。 魔芋粉碎方法 魔芋粉碎設備
李時珍在《本草綱目》中記載:出蜀中,絕州亦有之,呼為鬼頭,閩中人亦種之,宜樹蔭下掘坑種類植。據(jù)《竹溪縣志》記載,本縣種植始于明成化年間,已有500多年歷史。
魔芋是美味佳肴?!妒穸假x》言:以灰汁煮即成凍,以苦酒淹食,蜀人珍之?!吨参锩麑崍D考》中利用齊明王的一首詩:“君看天南星,處處入本草;夫何生海南,而能濟饑飽。”可看出魔芋的食用價值。
在我國,魔芋作為藥品和食品利用已有2000多年的歷史,用魔芋制作的食品被*衛(wèi)生組織確定為保健食品之一。從營養(yǎng)角度看,魔芋是一種低熱能、低蛋白質(zhì)、低維生素、高膳食纖維的食品,高膳食纖維才是它有效的營養(yǎng)成分。魔芋是目前發(fā)現(xiàn)的*良的可深性膳食纖維。由魔芋經(jīng)物理方法加工獲得的魔芋精粉被稱為“東方魔粉”,是有效營養(yǎng)成分的濃縮品,其中主要的有效成分是葡甘露聚糖,食用后不在胃中消化,能有效吸附膽固醇和膽汁酸,并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。作為一種可溶性的膳食纖維,葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層,從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。魔芋的膨脹系數(shù)極大,可達原體積的80——100倍,用魔芋精粉制作的食品不需多吃,即給人以飽腹感,自然就會抑制對其他食品的攝取。
有研究表明,大鼠服用10%,15%和20%的魔芋飼料,第二天起體重出現(xiàn)顯著性下降,持續(xù)5天。同時服用魔芋飼料還可使大鼠攝食量明顯減少,且魔芋含量越高,攝食量就越少。人體實驗表明,舉重運動員在不限制飲食及飲水的情況下服用16%魔芋食品,3天減重2.45公斤(為原體重的3.2%)。說明該食品可以達到較快減體重的目的。
服用魔芋產(chǎn)生一定的飽腹感對于運動員而言,尤為有益;克服了因減體重而出現(xiàn)的強烈的饑餓感;運動員的焦慮、急躁情緒得到緩解;心理壓力明顯減輕,因而能以較強的自信心投入訓練和比賽。
魔芋減肥的原理有三方面
*:魔芋的藥用成份能清出沉積在心血管的脂肪和膽固醇,因此從七十年代起四川內(nèi)江制藥廠就開始生產(chǎn)魔芋精片用于治療心血管病和抗腫瘤。
第二:魔芋含有豐富的膳食纖維,在腸道內(nèi)膳食纖維能加強腸道蠕動,促使排便,縮短食物在腸道內(nèi)的停留時間,肉類食物從進食到排出體外大約需要12小時, 魔芋從進食到排出體外大約為7小時。可使大便在腸道停留的時間縮短5小時左右。從而減少小腸對營養(yǎng)的吸收,同時也減少了大便中的有害物質(zhì)對身體的危害。
第三:干魔芋吸水后的體積膨漲系數(shù)很大,zui高可達到干品其自身體積的100倍,魔芋在胃內(nèi)吸水膨漲后使人有飽脹感,自然就不想再吃進更多其他食物。
長期食用魔芋不只是有利于肥胖者。同樣有利于便秘、高血脂和想要預防胃、腸癌的人群??偟恼f來魔芋不應該只說成是減肥食品,而應該定位于保健食品才對。
魔芋粉的藥理作用:
1. 魔芋粉關于降血脂,抗脂肝的作用機理
(1)魔芋粉在消化道內(nèi)能與膽固醇結(jié)合,阻礙中性脂肪和膽固醇的吸收。
(2)魔芋粉內(nèi)的葡甘聚糖在腸內(nèi)吸附膽酸,阻止膽酸再吸收,使其隨糞便排出,從而加快膽固醇向膽酸轉(zhuǎn)化,導致膽固醇的含量降低。
(3)魔芋膠內(nèi)的葡甘聚糖在腸內(nèi)被微生物發(fā)酵分解,產(chǎn)生丙酸等短鏈脂肪酸,這些短鏈脂肪酸被人體吸收,從而產(chǎn)生降脂的作用。
2.對糖代謝的作用機理
魔芋粉作為一種食物纖維,具有良好的降血糖作用。
(1)葡甘聚糖延緩胃排空時間,從而降低腸對葡萄糖的吸收速度。
(2)葡甘聚糖為粘性zui大的食物纖維,能減少并延緩對葡萄糖的吸收。
(3)葡甘聚糖降低血液循環(huán)中的游離脂肪酸的水平,使糖耐量降低。
3.防治便秘的作用
魔芋粉有良好的通便性
(1)魔芋粉食品因魔芋纖維的縛水能力很強,能增加平均每日濕糞重和糞便含水量,軟化大便。
(2)魔芋粉食物纖維被結(jié)腸菌叢分解利用時,產(chǎn)生短鏈脂肪酸,促進腸的蠕動,并能縮短腸道運轉(zhuǎn)時間和平均一次排便時間,使各種對人體有害的毒素隨纖維迅速排除體外。
4.減肥作用
魔芋芬食品具有減肥控制體重,而且減肥者不用忍饑捱俄就能減肥的特殊功效。
(1)魔芋粉的主要成分是葡甘聚糖,不能被人體內(nèi)的酶消化不提供營養(yǎng)。
(2)葡甘聚糖在胃中可吸水膨脹,同時胃排空時間延長,因此抑制食欲,產(chǎn)生飽脹感可使進食量下降。
(3)可減緩、防止膽固醇、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
(4)有潤腸通便之功,使人的排泄量增加,有利于減肥。
魔芋的作用原理
日韓的美眉們用它代替主食來保持苗條的身材,也是糖尿病患者*認可的主食代替品。
食用方法:
1.體胖減肥者清晨空腹,取本品5克,加水約250ml攪拌均勻,即可飲用!一日2-3次!飯前20分鐘,一次5克,熱水攪拌均勻,沖服。一天3次。(1公斤可以服用2-3個月?。?/span>
2.糖尿病病人飯前5-10分鐘,取本品5克,加水200ml攪拌均勻、飲用!一日3-4次!
3.排毒通便者:取本品5克,加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
其他食用方法:
1.調(diào)糊食用(取4-5克粉置于一容器內(nèi),一邊攪拌一邊用開水沖后成透明糊狀物即可食用).
2.可在餐前喝湯,在湯中放魔芋粉和蔬菜。
3.可與營養(yǎng)粉(奶粉,芝麻糊,玉米粉,蕎麥粉......)混合加水調(diào)喝.
4.加工食品食用(魔芋食品現(xiàn)已被*食品衛(wèi)生組織認定為“寶貴的天然保健食品").
注意事項:
1.本品具高倍吸水性,故須多加水。沖調(diào)時一定是邊倒入熱水邊就要迅速攪拌,而不是倒入熱水后再攪拌,否則容易結(jié)塊!因為魔芋膨脹系數(shù)很大的,是自身體積的100倍.放一點點就能出來好多的:)5g粉250ML溫水沖后迅速攪拌均勻成藕粉狀,然后加蜂蜜調(diào)味就可以了。注意粉放多或水太熱沖出來是會結(jié)塊的。
2.若是想保持苗條身材,則應該在飯前15-20分鐘食用,不可急于求成,超量服用。
3.剛開始服用時先給身體一個適應期。前5天每天5克左右,開始有的朋友會出現(xiàn)輕微的拉肚子(胃腸道的清道夫?。。。m應后每天可以控制到10克左右。
4.孕婦忌食
如果你想了解魔芋粉碎工藝,請我廠技術部:
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