美國本土48州共有四個(gè)時(shí)區(qū)，從西往東依次為太平洋時(shí)間，山地時(shí)間，中部時(shí)間和東部時(shí)間。還有阿拉斯加（州）時(shí)間。美國還實(shí)行夏令時(shí)，美國夏令時(shí)始于每年4月的第1個(gè)周日,止于每年10月的zui后一個(gè)周日。夏令時(shí)比正常時(shí)間早一小時(shí)。 

美國的時(shí)區(qū)界限并不*按照經(jīng)線劃分，基本上照顧了各州的自然邊界。不同的時(shí)區(qū)覆蓋的州市大小、多少不同。東部時(shí)間(EST)包括大西洋沿岸及近大陸的19個(gè)州和華盛頓特區(qū)，代表城市華盛頓、紐約。中部時(shí)間(CST)代表城市芝加哥、新奧爾良。山地時(shí)間(MST)代表城市鹽湖城、丹佛，太平洋時(shí)間(PST)包括太平洋沿岸的4個(gè)州，代表城市舊金山、洛杉磯、西雅圖，阿拉斯加時(shí)間(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷時(shí)間(HST)只限于夏威夷。 
正常時(shí)美國各時(shí)間與北京時(shí)間的時(shí)差 

東部時(shí)間：-13          (EST)(西五區(qū)時(shí)間)
中部時(shí)間：-14          (CST)(西六區(qū)時(shí)間)
山地時(shí)間：-15          (MST)(西七區(qū)時(shí)間)  
太平洋時(shí)間：-16       (西部時(shí)間)(PST)(西八區(qū)時(shí)間)
阿拉斯加時(shí)間：-17   (AKST)(西九區(qū)時(shí)間)
夏威夷時(shí)間 ： -18  (HST)(西十區(qū)時(shí)間)

按照“東早西晚”的規(guī)律，各遞減一小時(shí)。 
例如：北京時(shí)間減去16小時(shí)就是美國太平洋時(shí)間。北京時(shí)間20：00，美國太平洋時(shí)間就是04：00。 
在夏令時(shí)，時(shí)差少一小時(shí)。如在美國夏令時(shí)。北京時(shí)間20：00，美國太平洋時(shí)間就是05：00 
洛杉磯為西區(qū)比格林威治時(shí)間晚8小時(shí)，比北京時(shí)間晚16小時(shí)。