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養(yǎng)生保健協(xié)會的有關(guān)專家認為，白菜中含有豐富的*、E，多吃白菜可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。白菜營養(yǎng)豐富，其*、核黃素的含量比蘋果、食品保鮮風(fēng)幕柜梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高于肉類，并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。白菜中所含的果膠，可以食品保鮮風(fēng)幕柜幫助人體排除多余的*。此外，白菜本身所含熱量極少，不至于引起熱量儲存。所以，中老食品保鮮風(fēng)幕柜年人和肥胖者，多吃白菜不至于囤積脂肪，但白菜本身并沒有減肥、瘦腿的功效。
民間關(guān)于吃醋有益的說法眾多，像是吃醋促進新陳代謝、消除疲勞、降血壓、防止血管食品保鮮風(fēng)幕柜硬化、調(diào)整血液酸堿值來預(yù)防疾病、幫助消化、甚至減肥等等。而這些五花八門的健康論調(diào)缺乏科學(xué)食品保鮮風(fēng)幕柜證據(jù)。
圓白菜除了營養(yǎng)豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。圓白菜的食補保健作用主食品保鮮風(fēng)幕柜要包括以下幾個方面：
圓白菜中含有豐富的*、*、β-胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老食品保鮮風(fēng)幕柜的功效。
圓白菜富含葉食品保鮮風(fēng)幕柜酸，而*對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，因此，懷孕婦女及生長發(fā)育時期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。
新鮮的圓白菜有食品保鮮風(fēng)幕柜殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。食品保鮮風(fēng)幕柜
圓白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細胞……食品保鮮風(fēng)幕柜
圓白菜富含*，*對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預(yù)防胃潰瘍惡變。
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