當(dāng)我們暴露于噪聲中時，就要對聽力進(jìn)行保護(hù)。

什么是噪聲呢？

應(yīng)當(dāng)說一切惹人討厭，令人煩躁，人們不愿意聽的聲音都是嗓聲。

噪聲是聲音的一種，也是由物體的振動所產(chǎn)生的。

衡量聲音對我們?nèi)硕欠裼袚p傷有兩個指：頻率和強度。

頻率也就是在一秒鐘內(nèi)聲波的振動數(shù)，用赫茲（Hz）表示。

我們可以把頻率理解為音調(diào)，頻率高，聲音就會尖，頻率低，聲音就粗。

聲音的強度用分負(fù)（dB）來表示，代表了聲波的壓力或力度的大小。

在日常生活中，我們把它理解為音量，有的柔和，有的吵鬧。

當(dāng)聲音的頻率或強度高到了一定強度時，它就變成對我們有害的噪聲了。

噪聲對我們身體的危害強度還取決于其它因素：

比如暴露于噪聲環(huán)境下時間的長短，暴露時間越長，危害性越大；

噪聲的種類，是連續(xù)性，變動性，還是脈沖性噪聲；

聲源的距離，越靠近聲源，危害性越大；

每個人對噪聲的敏感強度以及聽力的損傷狀況如耳部是否有感染或炎癥等。

為了更好地了解決聲是如何損傷我們的聽力系統(tǒng)及健康的，我們應(yīng)對入耳的結(jié)構(gòu)及我們是如何聽到聲音的有所了解。

人耳是一個非常重要且精細(xì)的器官，它能將聲波轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)沖動而傳向大腦，進(jìn)而被我們所理解。

在聽覺系統(tǒng)中，我們發(fā)現(xiàn)耳道內(nèi)的絨毛或耳垢能幫助人耳防塵及其它臟物；
但沒有任何自身的機制能防噪聲，這也是我們要注意使用護(hù)耳器的重要所在。

聽覺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)可分為三大部分。

①外耳②中耳③內(nèi)耳：由半規(guī)管和耳蝸組成。

當(dāng)連通鼓室運動時，耳蝸內(nèi)液體會將振動傳給聽細(xì)胞，并刺激聽覺神經(jīng)。
它能將神經(jīng)沖動傳給大腦，在那里，這些神經(jīng)沖動被轉(zhuǎn)換為聲音，這樣我們就會聽到聲音了。

在整個聽覺系統(tǒng)中，嗓音所能損害的是耳蝸中時聽覺細(xì)胞。
請大家注意，聽覺細(xì)胞一旦被損傷就不能復(fù)原了。

一般來說耳蝸內(nèi)聽力細(xì)胞在出生時為4萬個左右，隨著后天種種作用，包括疾病、受傷、藥物以及受嗓聲影響等，聽力細(xì)胞的數(shù)量會不斷減少，到一定程角度就會出現(xiàn)*性耳聾。

由此可見，接觸嗓聲可損傷聽細(xì)胞，會使人提前出現(xiàn)耳聾。

噪聲對我們的影響是很大的，在工作中噪聲時我們的不利影響包括：

使我們交流困難、難以集中精力、疲勞、不舒服、緊張、生產(chǎn)效率降低，并且易造成工傷事故。

了解了噪聲對我們身體及工作的危害，我們就應(yīng)該對聽力進(jìn)行保護(hù)。

我國現(xiàn)行的噪聲標(biāo)準(zhǔn)對允許噪聲及相應(yīng)的暴露時間有嚴(yán)格的規(guī)定，并明確了在未達(dá)標(biāo)前要發(fā)給工人護(hù)耳產(chǎn)品，以保障工人的健康。

聽力保護(hù)用品zui常見的有兩類：耳塞和耳罩。

其中耳塞又包括反復(fù)使用和丟棄式；

一個好的聽力防護(hù)用品，不論是耳塞還是耳罩都應(yīng)具備以下一些特點：

①與耳部的密合要好；

②能有效地過濾噪聲；

③配戴時感覺舒適；

④使用起來簡便；

⑤與其它防護(hù)用品，如安全帽、口罩、頭盔等能良好地配合使用。

不要過度防護(hù)

選擇正確的護(hù)耳器非常重要。

人們通常會犯的錯誤就是過度降噪，或者選擇的護(hù)耳器比需要的降噪水平過高。

這種情況下，使用者在與同事交談時不得不將護(hù)耳器摘掉，這樣就很容易的暴露于噪音環(huán)境中。

護(hù)耳器應(yīng)該降噪多少分貝比較合適呢？

原則非常簡單：測量出工作場所的A-加權(quán)聲級，然后減去護(hù)耳器的降噪值。

如果是合適的降噪器，其值應(yīng)該在75 和80dB之間。

如果不是，應(yīng)加額外的防護(hù)。

A-加權(quán)聲級是表示防護(hù)和需要的溝通的*指標(biāo)。

每個人所選的護(hù)耳器都不同。

選擇適合自己的護(hù)耳器才能保證zui大限度的使用。

只要護(hù)耳器符合相關(guān)安全標(biāo)準(zhǔn)，使用者應(yīng)盡量選擇適合自己的護(hù)耳器。

100％聽力防護(hù)

噪音就象輻射一樣，人體通?？梢越?jīng)受少量的暴露。

噪音的危害程度取決于暴露時間和噪音的強度。

每天只要5分鐘的噪音暴露就可能造成終生耳聾。

這就是為什么100％的*使用所選擇的護(hù)耳器對保護(hù)聽力非常重要。

選擇適合您和您需要的舒適的護(hù)耳器。

隨著人們生活質(zhì)量的提高，聽力保護(hù)用品也用在了我們的日常生活中。

坐飛機旅行時，看書學(xué)習(xí)時，及所有需要安靜環(huán)境的場合，您都可以配戴護(hù)耳產(chǎn)品。

請大家注意，只要有噪聲存在，您就應(yīng)注意保護(hù)您的聽力，因為聽力的損失是不可恢復(fù)的。

其實小小的耳塞就能為您解決噪聲的煩惱。