挫折是普遍存在的，任何人都難以避免，而不同的人對挫折的承受能力是不一樣的，所以，挫折所造成的后果也是不同的：有的人被挫折壓倒，一蹶不振；有的人奮起迎接挫折的挑戰(zhàn)，去爭取新的成功。前者是消極地對待挫折，后者是積極地對待挫折。那么，怎樣做才能算是積極地對待挫折呢？

*，樹立正確的人生理想。理想是人生的奮斗目標(biāo)。人的行動是受思想支配的，在各種各樣的思想中，對行動起長久作用的是人生理想。一個人一旦樹立了正確的人生理想，在挫折面前不僅挺得住，而且能勇往直前地去征服它。反之，沒有遠(yuǎn)大的人生理想,就會目光短淺，得過且過，不求上進(jìn)，一遇到挫折，難免要被挫折所壓倒。

第二，要有不怕挫折的氣概。我們要做成一件事，不僅需要付出努力，而且還會遇到困難，經(jīng)受挫折。所以，就要有迎接困難的勇氣，有承受挫折的韌勁。相反，一個人如果沒有迎接困難的勇氣，缺乏不提挫折的氣概，一旦遇到了困難，遇到了挫折，便會退縮，甚至一蹶不振，這樣的態(tài)度和行為是難以獲得成功的。

第三，學(xué)會冷靜地對待挫折。人們在工作、生活中不可避免地要出現(xiàn)挫折，對此，我們應(yīng)冷靜地想一想：挫折無非是一種未能如愿以償?shù)慕Y(jié)果，一種不符合原意的既成事實，不應(yīng)該只把挫折看作一種打擊，還要把它看成是對自己的一次考驗，一個磨礪的機會。同時，還應(yīng)看到在挫折后面，正是自己苦苦追求的目標(biāo)。這樣的認(rèn)識，有助于我們更好地戰(zhàn)勝挫折。反之，如果不能冷靜地分析遇到的挫折，而是用苛求的眼光看待自己努力的結(jié)果，就會為挫折而懊惱、悔恨、沮喪，在自我懷疑中不能自拔，以致消磨掉前進(jìn)的信心、勇氣和熱情。這是斷然不可取的。

第四，掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。這些方法主要有自我疏導(dǎo)、請求幫助、積累經(jīng)驗等。自我疏導(dǎo)，是指人們在受到挫折時，要冷靜地分析造成挫折的原因，不要一味地自責(zé)；可以通過多種有效的方式調(diào)節(jié)自己的不良情緒，為戰(zhàn)勝挫折做好準(zhǔn)備。需要，注意的是，自我疏導(dǎo)并不是對挫折采取無所謂的態(tài)度。請求幫助，一方面是指人在失敗時zui沒有主張，這時親人、好友、師長、同學(xué)幫助分析出現(xiàn)挫折的原因，從而抓住要害，使人找到走出困境、跨進(jìn)成功大門的途徑；另一方面，是指遭受挫折者通過主動地向親人、好友、師長、同學(xué)傾訴失敗的痛苦，以減輕心理壓力的做法。積累經(jīng)驗，就是要通過冷靜分析，弄清造成挫折的原因，從而端正動機，修訂目標(biāo)，改變方法，改善環(huán)境，使事情向積極的方面發(fā)展。積累經(jīng)驗，總結(jié)受挫折的教訓(xùn)，是擺脫困境，戰(zhàn)勝挫折，變失敗為成功和避免重蹈覆轍的重要方法。

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