1.飲酒后切不要洗澡
　　
　　人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。
　　
　　2.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
　　
　　綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的*也有保護(hù)肝臟的作用。
　　
　　3.不要用藥酒作宴會(huì)用酒
　　
　　某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。
　　
　　4.的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。
　　
　　果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?br />　　
　　5.空腹時(shí)不要飲酒
　　
　　一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
　　
　　6.不要多種酒混合飲
　　
　　因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
　　
　　7.不要大口猛喝
　　
　　要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
　　
　　8.白酒、啤酒應(yīng)注意
　　
　　喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)加冰塊。
　　
　　9.盡可能飲熱酒
　　
　　不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。
　　
　　喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。